Кърменето е естествен и красив начин да нахраните бебето си, но не винаги става лесно. Много майки изпитват известно ниво на дискомфорт, особено в първите дни. Разбирането защо кърменето може да се чувства неудобно и знанието какви стъпки да предприемете може да направи значителна разлика в пътуването ви на кърмене, което води до по-положително изживяване както за вас, така и за вашето малко дете. Важно е да запомните, че не сте сами.
🤱 Често срещани причини за дискомфорт при кърмене
Няколко фактора могат да допринесат за дискомфорт по време на кърмене. Идентифицирането на основната причина е първата стъпка към намиране на облекчение и постигане на по-комфортна връзка с бебето.
👶 Неправилно заключване
Плиткото или неправилно затваряне е една от най-честите причини за болка и дискомфорт в зърната. Когато бебето засуква зле, то може да суче само зърното, вместо да издърпва по-голяма част от ареолата в устата си. Това може да доведе до триене, болезненост и дори напукани зърна.
- Признаците за лошо засуване включват болка в зърната по време или след хранене.
- Може също да забележите щракащи звуци, докато бебето ви се храни.
- Вашите зърна може да изглеждат сплескани или нагънати след кърмене.
🥛 Набъбване
Подуването се получава, когато гърдите ви се препълнят с мляко, обикновено няколко дни след раждането, когато количеството мляко се увеличи. Това може да накара гърдите ви да се чувстват твърди, подути и чувствителни, което затруднява правилното сучене на бебето.
Подуването може да бъде доста болезнено и може да доведе до други проблеми с кърменето, ако не се обърне внимание навреме.
🦠 Мастит
Маститът е възпаление на гръдната тъкан, което понякога може да включва инфекция. Често се причинява от запушен млечен канал или бактерии, навлизащи в гърдата през напукано зърно. Симптомите включват болка в гърдите, зачервяване, подуване, топлина при допир и грипоподобни симптоми като треска и втрисане.
Маститът изисква незабавна медицинска помощ, за да се предотвратят усложнения.
🍄 Млечница
Млечницата е гъбична инфекция, която може да засегне както зърната на майката, така и устата на бебето. Може да причини силна болка в зърната, сърбеж и усещане за парене. Бебето може да има бели петна в устата или на езика си.
Млечницата изисква лечение както за майката, така и за бебето, за да се предотврати рецидив.
👅 Връзка за език или за устни
Връзката на езика (анкилоглосия) и връзката на устните са състояния, при които френулумът, малкото парче тъкан, свързващо езика с дъното на устата или устната с венеца, е твърде късо или стегнато. Това може да ограничи движението на езика или устните на бебето, което го затруднява да засуче и суче ефективно.
Тези състояния могат да доведат до болки в зърната, лошо наддаване на тегло при бебето и други проблеми с кърменето.
🩺 Вазоспазъм
Вазоспазъм възниква, когато кръвоносните съдове в зърното се свият, причинявайки силна болка, която може да продължи няколко минути след кърмене. Зърната могат да станат бели или сини, преди да възвърнат нормалния си цвят.
Вазоспазъм може да бъде предизвикан от ниски температури или увреждане на зърното.
🛠️ Решения за дискомфорт при кърмене
За щастие има много неща, които можете да направите, за да облекчите дискомфорта при кърмене и да подобрите преживяването си при кърмене. Ключът е да се идентифицира основната причина и да се приложат подходящи решения.
✅ Подобрете ключалката
Осигуряването на правилно закопчаване е от решаващо значение за предотвратяване на болка в зърната. Работете с консултант по кърмене или здравен специалист, за да оцените сученето на вашето бебе и да научите техники за постигане на по-дълбоко и по-удобно сучене.
- Поставете бебето си корем до корем с вас.
- Подпрете гърдата си с ръка, като използвате „C“ задържане.
- Гъделичкайте устните на бебето със зърното си, за да ги насърчите да се отворят широко.
- Доведете бебето до гърдите си, като насочите носа му към зърното.
💧 Облекчаване на подуването
Ако имате подуване, опитайте следното:
- Кърмете бебето си често, за да отделите млякото от гърдите си.
- Направете топли компреси или вземете топъл душ преди кърмене, за да омекоти гърдите ви.
- Използвайте студени компреси след кърмене, за да намалите подуването и болката.
- Изцедете на ръка или изцедете малко количество мляко, за да облекчите натиска, но избягвайте прекомерното изцеждане, тъй като това може да влоши подуването.
💊 Лекувайте мастит
Ако подозирате, че имате мастит, незабавно се свържете с Вашия лекар. Лечението обикновено включва антибиотици за изчистване на инфекцията. В допълнение към антибиотиците можете:
- Продължете да кърмите често от засегнатата гърда, за да подпомогнете изтичането на млякото.
- Нанесете топли компреси върху засегнатата област.
- Почивайте си много и останете хидратирани.
- Вземете болкоуспокояващи, ако е необходимо.
🧴 Адрес Дрозд
Млечницата изисква противогъбично лечение както за вас, така и за вашето бебе. Вашият лекар може да предпише противогъбичен крем за зърната ви и перорално противогъбично лекарство за вашето бебе.
В допълнение към лекарствата, практикувайте добра хигиена, за да предотвратите разпространението на инфекцията. Мийте ръцете си често, стерилизирайте залъгалки и шишета и сменяйте често превръзките за гърди.
✂️ Помислете за освобождаване на езика/устните
Ако вашето бебе има връзка на езика или устните, която пречи на кърменето, може да се извърши проста процедура, наречена френотомия, за да се освободи тъканта. Това може значително да подобри засукането на вашето бебе и да намали болката в зърната.
🌡️ Управление на вазоспазма
За да управлявате вазоспазма, опитайте следното:
- Дръжте зърната си топли след кърмене.
- Избягвайте излагането на ниски температури.
- Вземете добавки с калций и магнезий, тъй като те могат да помогнат за отпускане на кръвоносните съдове.
- Говорете с Вашия лекар относно възможностите за лечение, ако болката е силна.
🔄 Експериментирайте с различни позиции
Изпробването на различни пози за кърмене може да ви помогне да намерите тази, която е по-удобна както за вас, така и за вашето бебе. Някои популярни позиции включват:
- Захващане за люлка
- Захващане на кръстосана люлка
- Футболно задържане
- Странично легнало положение
✋ Правете си почивки
Ако кърменето е постоянно болезнено, добре е да правите почивки и вместо това да изпомпвате мляко. Това може да даде време на зърната ви да заздравеят и да продължите да осигурявате кърма на вашето бебе.
👩⚕️ Потърсете професионална помощ
Не се колебайте да потърсите помощ от консултант по кърмене или здравен специалист, ако се борите с дискомфорт при кърмене. Те могат да предоставят персонализирани съвети и подкрепа, за да ви помогнат да преодолеете предизвикателствата и да постигнете целите си за кърмене.
💡 Съвети за превенция
Предотвратяването на дискомфорта винаги е по-добро от лечението му. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да избегнете често срещани проблеми с кърменето:
- Осигурете правилно заключване от самото начало.
- Кърмете често, за да предотвратите подуване.
- Избягвайте да използвате предпазители за зърна, освен ако не е препоръчано от консултант по кърмене.
- Поддържайте зърната си чисти и сухи.
- Носете поддържащ и удобен сутиен.
❤️ Значението на грижата за себе си
Грижата за себе си е от съществено значение за успешното кърмене. Уверете се, че си почивате достатъчно, храните се здравословно и сте хидратирани. Стресът също може да повлияе на производството на мляко и да затрудни кърменето, така че намерете начини да се отпуснете и да управлявате стреса.
Не забравяйте, че кърменето е пътуване и е добре да помолите за помощ, когато имате нужда от нея. С правилната подкрепа и информация можете да преодолеете предизвикателствата и да се насладите на многото предимства на кърменето.
ЧЗВ
Защо ме болят зърната при кърмене?
Болката в зърната често се причинява от лошо закопчаване. Други причини включват подуване, мастит, млечница, превързване на езика или устните при бебето и вазоспазъм.
Как мога да подобря резето на моето бебе?
Позиционирайте бебето си корем до корем, подпрете гърдите си и гъделичкайте устните на бебето, за да насърчите широкото захващане. Потърсете помощ от консултант по кърмене за персонализирани насоки.
Какво мога да направя, за да облекча подуването?
Кърмете често, прилагайте топли компреси преди кърмене и студени компреси след това и изцедете на ръка или изцедете малко количество мляко, за да облекчите натиска.
Кога трябва да посетя лекар за болки при кърмене?
Посетете лекар, ако подозирате мастит (висока температура, зачервяване, подуване), млечница (интензивна болка в зърната, бели петна в устата на бебето) или ако болката продължава въпреки опитите за самообслужване.
Нормално ли е кърменето да е болезнено в началото?
Известна лека чувствителност е често срещана в първите дни, но значителната или постоянна болка не е нормална и трябва да се обърне внимание. Кърменето не трябва да бъде непоносимо болезнено.
