Кърменето е красив и естествен начин за хранене на вашето новородено, но намирането на удобна и ефективна поза понякога може да се почувства като предизвикателство. Много нови майки се борят първоначално да намерят правилната дръжка и поза. Тази статия изследва шест различни пози за кърмене, които могат да помогнат на вас и вашето бебе да намерите идеалното прилягане, превръщайки кърменето в по-приятно изживяване и за двама ви.
Разбиране на правилното заключване
Преди да се потопите в конкретни позиции, важно е да разберете какво представлява добро резе. Правилното закопчаване гарантира, че бебето ви изсмуква ефективно млякото и предотвратява разраняването на зърната.
Ето някои ключови показатели за добро резе:
- Устата на бебето е широко отворена, като прозявка.
- Устните на бебето са извити навън.
- Виждате повече ареола над горната устна на бебето, отколкото под долната устна.
- Чувате звуци при преглъщане.
- Усещате леко дърпане, а не болка.
6 ефективни пози за кърмене
1. Cradle Hold
Хващането на люлката е една от най-често срещаните пози за кърмене. Това включва да държите бебето си в скута си, корем до корем.
За да изпълните тази позиция:
- Поставете бебето си така, че тялото му да е обърнато към вашето.
- Подпрете главата на бебето си с ръка от същата страна, от която то се храни.
- Използвайте противоположната си ръка, за да поддържате гърдите си.
2. Cross-Cradle Hold (или преходно задържане)
Захващането на кръстосаната люлка е подобно на държача за люлката, но предлага повече контрол и подкрепа, особено за новородени или бебета с трудности при закопчаване.
Ето как да го направите:
- Поставете бебето в скута си, корем до корем.
- Подпрете главата на бебето си с ръка, противоположна на гърдата, от която се храни.
- Използвайте другата си ръка, за да поддържате гърдата си, насочвайки я към устата на бебето.
3. Футболно задържане (или съединител)
Футболната дръжка е особено полезна за майки, които са имали цезарово сечение, тъй като държи бебето далеч от мястото на разреза. Добре е и за майки с по-големи гърди или такива, които имат близнаци.
За да постигнете тази позиция:
- Дръжте бебето си отстрани, пъхнато под ръката ви, като футболна топка.
- Подпрете главата на бебето с ръка, като го насочите към гърдите си.
- Използвайте възглавница, за да поддържате бебето си и да го издигнете на правилната височина.
4. Леко кърмене (или биологично отглеждане)
Кърменето в отпуснато положение е спокойна поза, която позволява на естествените инстинкти на вашето бебе да го насочат към гърдите ви. Може да бъде особено полезно в първите дни, когато вие и вашето бебе се учите да кърмите.
Инструкции:
- Облегнете се в удобна позиция, поддържана от възглавници.
- Поставете бебето на гърдите си, корем до корем.
- Позволете на вашето бебе да намери гърдите ви и да засуче.
5. Странично легнало положение
Странично легналата позиция е идеална за нощно хранене или когато искате да си починете, докато кърмите. Също така е полезно, ако сте имали цезарово сечение или имате болка в перинеума.
Как да го направите:
- Легнете настрани с възглавници, поддържащи главата и гърба ви.
- Поставете бебето с лице към вас, корем до корем.
- Използвайте ръката си, за да поддържате гърба на бебето и да го насочите към гърдите си.
6. Koala Hold (Изправено задържане)
Захващането на Koala включва сядане на бебето ви изправено в скута ви, стъпило на бедрото ви. Тази позиция може да бъде полезна за бебета с рефлукс или ушни инфекции.
стъпки:
- Поставете бебето изправено в скута си, с лице към гърдите си.
- Подпрете гърба и дупето на вашето бебе с ръката си.
- Насочете бебето към гърдите си, като се уверите, че засуква добре.
Отстраняване на често срещани предизвикателства при кърменето
Дори и с правилната позиция, може да срещнете някои често срещани предизвикателства при кърменето. Знанието как да се справите с тези проблеми може да ви помогне да преодолеете пречките и да продължите да кърмите успешно.
Болка в зърната
Болката в зърната често е признак за неправилно засуване. Уверете се, че вашето бебе поема достатъчно от вашата ареола в устата си. Експериментирането с различни пози за кърмене също може да помогне за облекчаване на точките на натиск.
Консултирайте се с консултант по кърмене, ако болката продължава.
Напълване
Подуването се получава, когато гърдите ви се препълнят с мляко. Честото кърмене, топлите компреси и нежният масаж могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта.
Студените компреси също могат да помогнат за намаляване на подуването след хранене.
Ниско количество мляко
Ако подозирате, че имате ниско количество мляко, уверете се, че кърмите често и изпразвате гърдите си напълно. Поддържането на хидратация и достатъчно почивка също са от решаващо значение.
Консултирайте се с консултант по кърмене или доставчик на здравни услуги, за да оцените количеството си мляко и да проучите стратегии за увеличаването му.
Често задавани въпроси
Заключение
Намирането на правилните пози за кърмене е пътешествие, което изисква търпение и експериментиране. Всяка двойка майка и бебе е уникална, така че това, което работи за един, може да не работи за друг. Като изпробвате тези шест позиции и потърсите подкрепа, когато е необходимо, можете да създадете комфортно и пълноценно изживяване при кърмене за вас и вашето мъниче. Не забравяйте да дадете приоритет на вашия комфорт и на засука на вашето бебе за успешна връзка с кърмене.
