Разгледайте практическите стратегии за татковците да търсят помощ за психично здраве и благополучие, без да се чувстват слаби. Научете се да приоритизирате грижата за себе си и да изградите система за подкрепа.
Научете как упражненията на Кегел могат да помогнат за възстановяване на контрола върху пикочния мехур след раждане. Това изчерпателно ръководство обхваща техники, ползи и съвети за ефективна практика на Кегел.
Разгледайте решаващата роля на витамин D в хормоналното възстановяване. Научете как витамин D влияе върху регулирането на хормоните, процесите на възстановяване и цялостното благосъстояние.
Разберете времевата линия на коликите при бебета. Научете колко време обикновено продължават коликите, стратегии за справяне и кога да потърсите професионална помощ.
Научете как да балансирате старата и новата си идентичност като баща. Открийте стратегии за поддържане на вашата индивидуалност, докато приемате бащинството.
Изчерпателно ръководство за родители за здравни прегледи на бебета и тестове за сортиране, обхващащи значението, видовете и какво да очакват.
Научете за често срещаните детски заболявания, включително техните признаци, ефективни лечения и практически стратегии за превенция. Оборудвайте се със знания, за да поддържате бебето си здраво и щастливо.
Научете как да поддържате усмивката на вашето бебе здрава от самото начало с тези основни съвети. Открийте най-добрите практики за устна хигиена на бебета и предотвратяване на бъдещи проблеми със зъбите.
Експертни съвети за наблюдение на здравето на недоносените бебета, осигуряване на тяхното оптимално развитие и благополучие. Научете за жизнените показатели, храненето и основните етапи в развитието.
Открийте най-добрите храни за намаляване на следродилното възпаление и подпомагане на вашето възстановяване. Научете за богатите на хранителни вещества опции за насърчаване на заздравяването и благосъстоянието след раждането.
